Dans ce module 1 de cette formation ultra complète sur l’autohypnose, vous explorerez à la fois des cours théoriques et pratiques sur l’hypnose en général, les techniques d’induction, le vocabulaire spécifique, mais surtout, vous vous concentrerez sur l’autohypnose afin de devenir pleinement autonome.
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👋 Bienvenue et intentions de la formationBienvenue dans ta formation d’auto-hypnose. Dans cette première vidéo, je t’accueille, je t’explique le choix du tutoiement (pour une expérience plus proche et plus fluide), et je te présente la structure de la formation : bases, perfectionnement et avancé. On pose l’état d’esprit : curiosité, liberté de tester, et une progression claire pour découvrir l’hypnose… puis l’auto-hypnose.
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🎓 Comment suivre cette formation ?
Cette formation en auto-hypnose a été pensée comme un parcours simple, fluide et progressif.
Tu peux avancer à ton rythme, revenir en arrière, explorer librement… mais pour en tirer le maximum, il est conseillé de suivre les modules dans l’ordre.
Tu bénéficies d’un accès à vie, avec des contenus mis à jour régulièrement.
Que tu découvres l’hypnose ou que tu aies déjà de l’expérience, cette formation est faite pour t’accompagner efficacement. -
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👤 Présentation du formateur
Avant d’entrer dans le cœur de l’auto-hypnose, on pose un truc essentiel : le lien.
Savoir qui t’accompagne, d’où il parle, et quelle énergie il met dans ce parcours… ça change tout.
Ici, on ne “récite” pas : on explore, on expérimente, on allume la curiosité.
Installe-toi, et viens faire connaissance. -
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🤝 Supervision
Tu avances, tu pratiques… et à un moment, une question surgit. Parfait.
Ici, tu n’as pas à garder ça pour toi : tout est pensé pour que tu puisses échanger facilement, au bon moment.
Entre réponses directes, discussions entre participants et accompagnement plus poussé, tu choisis le cadre qui te convient.
Prends deux minutes pour repérer tes espaces d’échange, et avance l’esprit léger. -
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🧠 Dans quel état d’esprit suivre le Module 1 ?
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🧭 Un cadre éthique
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💭 Croyances utiles pour apprendre
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⚠️ Les contre-indications et précautions
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🛡️ Y a-t-il un risque à entrer en hypnose ?
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💫 Qu'est ce que la transe et l'hypnose dans tout ça ?
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🔐 Sécurité, contrôle et confiance en auto-hypnose
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💡 Pourquoi pratiquer l'auto-hypnose ?
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⏰ Y a-t-il un moment ou une durée idéale pour pratiquer ?
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🔢 Combien de séance d'auto hypnose sont nécessaires ?
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😴 Vais-je me réveiller après une séance d'auto-hypnose ?
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❓ Suis-je hypnotisable ?
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🌿 Hypnose / méditation / sophrologie / psychologie
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🌊 États de conscience, transe… et ce qui se passe vraiment
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🧩 Conscient, subconscient, inconscient : comprendre ton fonctionnement intérieur
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📜 L'hypnose, l'origine, les différents courants, les grands noms
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⚡ Système 1 et Système 2
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🧠 Les trois cerveaux : qui pilote vraiment à l'intérieur ?
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🗣️ Langage hypnotique & communication avec l’inconscient (Intro)
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✨ Vidéo 1 — Le langage hypnotique : à quoi il sert, et comment il agit
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🎯 Vidéo 2 — Formuler des suggestions efficaces : Présent + Positif + JE
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🏗️ Vidéo 3 — Ratifier / Décrire / Suggérer : la mini-structure qui marche toujours
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🔗 Vidéo 4 — Deux enchaînements faciles
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🌈 Vidéo 5 — VAK mini : Visuel / Auditif / Ressenti (teaser VAKOG)
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💡 Vidéo 6 — Métaphores simples : parler à l’inconscient sans intellectualiser
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🧭 Vidéo 7 — Le pouvoir des mots : pourquoi ils orientent attention et sensations
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🔍 Vidéo 8 — Mots concrets vs mots flous : la différence de résultat
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❤️🩹 Vidéo 9 — Mots qui blessent / mots qui aident : version simple et utile
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📚 Vidéo 10 — Synthèse + banque de phrases (prêtes pour tes scripts)
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🏡 Dans quel environnement pratiquer l'auto-hypnose ?
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🔌 Les "fusibles" : c'est quoi, et pourquoi ça change tout ?
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🛡️ Sécurité émotionnelle
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🎯 Définir un objectif de séance simple et clair
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🎯 Objectif suite - Choisir le bon objectif (et le découper) : la méthode simple
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🎧 Bien t'équiper pour pratiquer
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🌀 L'induction hypnotique - C'est quoi, exactement… et à quoi ça sert ?
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🧠 Idéomoteur : c'est quoi, exactement ?
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