Auto-hypnose démarrage rapide
pratiquez rapidement
Apprends à faire une première séance simple d’auto-hypnose, même si tu débutes complètement.
Prépare ta séance, pose une intention, entre dans l’état avec la spirale des sens, reviens proprement et installe un premier ancrage simple.
- Conçue et guidée par Vincent DEMILLY, hypnothérapeute certifié
39€
Prix de lancement
Accès immédiat • À ton rythme
Vidéos courtes + séance guidée + exercices simples
Commencer sans attendre
Une séance simple à apprendre, même si tu débutes.
Savoir quoi faire
Un chemin clair pour pratiquer sans te demander par où commencer.
Pratiquer en peu de temps
Quelques minutes suffisent pour commencer.
Avancer sereinement
Tu gagnes des repères pour pratiquer avec confiance.
Ce que tu vas apprendre dans ce module
En quelques étapes, tu vas apprendre à faire une séance simple d’auto-hypnose : préparer ta pratique, poser une intention, entrer dans l’état, revenir proprement et installer un premier ancrage.
Bien commencer
- Bienvenue et mode d’emploi du module
- Les précautions essentielles avant de pratiquer
Préparer ta séance
- Préparer une séance courte
- Poser une intention simple
Entrer en auto-hypnose
- Comprendre la spirale des sens
- Le protocole 3-2-1 pas à pas
- Les erreurs fréquentes au démarrage
Stabiliser et utiliser l’état
- Approfondir légèrement
- Utiliser une phrase simple pendant l’état
Revenir proprement
- Sortir de l’état en 5 étapes
Créer un ancrage simple
- Comprendre et choisir ton geste d’ancrage
- Installer et renforcer ton ancrage
- Utiliser ton ancrage dans un mini-module
Pratiquer la séance complète
- Séance guidée complète : ta première séance simple
- Conclusion : continuer sans brûler les étapes
Quelques minutes suffisent pour commencer
Tu n’as pas besoin de longues séances pour apprendre les bases de l’auto-hypnose.
Avec ce module, tu avances étape par étape : une intention simple, une entrée progressive, un retour propre, puis un premier ancrage.
L’objectif n’est pas d’en faire beaucoup. L’objectif est de pratiquer simplement, régulièrement, et de créer tes premiers repères.
À qui s’adresse ce module ?
Ce module est fait pour toi si tu veux commencer l’auto-hypnose simplement, sans te perdre dans une formation complète dès le départ.
Ce module est adapté si…
Si tu veux comprendre en profondeur, personnaliser tes séances et devenir autonome, la suite logique sera AutoHypnose – L’essentiel.
Je veux pratiquer rapidement ?
Un parcours d’apprentissage rapide pour pratiquer rapidement l’auto-hypnose et commencer sereinement.
Prêt à faire ta première séance simple d’auto-hypnose ?
Tu n’as pas besoin de tout comprendre avant de commencer. Avec Auto-hypnose démarrage rapide, tu suis une méthode courte, guidée et progressive pour apprendre à pratiquer simplement, sans pression.
- Tu apprends à préparer une séance courte.
- Tu entres dans l’état avec la spirale des sens.
- Tu sais quoi faire pendant la séance.
- Tu reviens proprement et tu crées un premier ancrage.
Accès immédiat à ton espace de formation. Vidéos courtes, séance guidée complète et exercices simples pour commencer à ton rythme.
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